第九個夏天－不敗教主的部落格

不知不覺中，這已經是第九個夏天了。

8年前，也就是民國90年的暑假，我結束了私人公司員工的生涯，考進了現在服務的學校。那一個暑假，大女兒要進入小一就讀；剛脫離私人公司忙碌生活，享受著悠閒暑假的我，帶著大女兒到附近公園的游泳池，泡水學游泳。

我大女兒天生就怕水，當時別說游泳啦，光把頭悶進水裡就不敢。為了讓他熟悉水性，跟他在水裡玩猜拳、撿銅板，就這樣耗了一個月，終於不怕水了。那是8年前，第一個夏天，偏偏我現在還記得很清楚。

那一個暑假結束時，小女兒誕生了，去年小女兒讀小一，又開始教他游泳。

今天早上，繼續我的教學課程，前幾天小女兒已經學會自由式換氣，要繼續熟練一點，就是要操啦！

我教游泳第一個步驟，一定是韻律呼吸。也就是在水面上深呼吸一口氣，接著沈到水裡吐氣，吐完了上來吸氣，再吐氣。小朋友聽不懂啥是韻律呼吸，所以我都說成『吐泡泡』。

吐泡泡的目的是練習不怕水，其實對後續的游泳換氣也是有幫助的，反正就是吸氣跟吐氣。吐泡泡時也可以放鬆身體調節體力，很有用。

吐泡泡用嘴或鼻子都可以，慢慢吐不要急；但是吸氣一定是用嘴，才不會嗆到。

訓練時，當小孩從對岸游過來時，一定先吐5個泡泡，調整呼吸與休息；然後再游到對岸，吐完5個泡泡再游回來。反正停下來時，一律先吐5個泡泡。

下面這張照片就是吐泡泡，看手指頭就知道是第3個泡泡了。

小孩子我習慣先教自由式，自由式是仰式跟蝶式的根基。我教游泳一貫先打根基，寧慢不快，反正每年暑假都可以教。自由式就先從打水開始，小妹妹去年就打了一個月的水。

一開始不拿浮板，大約離小孩子5公尺，然後叫他踢池壁打水過來，我就伸著手在前面接，這樣小孩子才會有信心。小孩子游到之後，先讓他吐5個泡泡，接著叫他游回去，吐完5個泡泡再游回來。

然後慢慢增加距離，小孩可以一邊學打水、一邊練憋氣，再順便練習蹬牆出發與漂浮。

這些動作沒打好基礎之前我是不會教他划手的，打水有了一定基礎後，就讓小孩拿浮板，這樣就不必憋氣。一直憋氣是很容易累的。

光打腿小孩子會覺得煩，所以要跟他玩遊戲；小女兒喜歡看海綿寶寶的卡通，所以我就叫他當蟹老闆。我打電話給他點蟹堡、薯條加可樂，小女兒就會將餐點裝在浮板上，霹哩啪啦的打水將東西送來。我假裝給他錢錢，吃完東西，親完嘴嘴後再讓他回去，接著再打電話繼續玩。根本就是在玩家家酒。

小孩子很奇怪，玩的時候一點都不累，我只要早餐、午餐、晚餐、宵夜輪著點，小女兒又會乖乖的打水，還欲罷不能。

一下水先教學30分鐘，然後給小孩子自己玩，我才有時間游泳。

這是他們自己發明的遊戲--壓壓樂。

玩法很簡單，2人一組，一前一後，如照片中的小女兒先把哥哥壓到水裡去，然後漂浮到哥哥前面，接著哥哥再把妹妹壓到水裡去，就這樣輪流玩。

小孩子作這個遊戲，可以練習到憋氣、放鬆、不怕水。

有時候還會比倒立跟作別的遊戲，兒子就喜歡站在我的肩膀上，我再站起來將他拋出去。

我也會把小孩子抓起來過肩摔，扛在肩膀上轉個圈圈再甩出去。如果小孩子敢玩這些遊戲，就真的不怕水了。

打棒球是我們最新的遊戲，可惜今天姊姊沒參加，4個人打起來會比較好玩。

大大的浮板跟海灘球，每一球都是打得又高又遠，小孩子都忙著跑壘，跑壘就是在練游泳速度啦！

所以一場棒球下來，游泳又練到了不少。過幾年再來打水球，打水球可以練到抬頭捷泳，這個可不輕鬆。

小孩子天生就有競爭心，喜歡拿第一；所以我會讓他們一起比賽，贏的可以喝思樂冰，這時候都游得很認真。可是比賽不能一邊倒，如果一直輸的話，小孩子是很沒耐性的。當然最後也是一人一杯思樂冰。

練習夠了還是得讓小孩子休息，小孩子非常的喜歡潛水；我也喜歡潛水，享受那份無重力的輕鬆與悠閒。

小女兒就是今天才學會潛水的，來紀念一下。

他太胖了一開始沈不下去，我叫哥哥教他，哥哥可是高手。小孩子教小孩子，比我們大人快多了。

沒多久，妹妹也是潛得有模有樣的，不過憋氣還不行。沒關係，天天練，今年暑假結束就OK了。

照片中央的小游泳池，就是我每年教小孩的地方。位於一片樹海之中，游泳時蜻蜓不時點過水面，水面上的水黽也成為小孩的觀察目標，旁邊的樹上不時閃過松鼠的身影，引起小孩子的驚叫連連。這泳池唯一的缺點就是沒遮蔭，如果大白天去游，不用幾天就曬成紅人或黑人。我都是挑下午3點半，太陽西斜有樹蔭時，才帶小孩去游泳，不過只能游1個鐘頭。